Elit sporcular veya düzenli spor yapan bireyler beslenmelerine dikkat etmez ve yanlış uygulamalara yönelirse kas kaybının yanında iç organ yağlanmasına bile neden olabilirler.
Performansları düşer, halsizlik ve yorgunluk hissederler.
Yine sporcularda makro mikro besin öğelerinin yeterli alımı, yeterli sıvı tüketimi ve öğün zamanları da oldukça önemlidir.
Sizi değerlendirirken ayrıntılı sporcular için özel vücut analizi yaptıktan sonra hangi spor türünü hangi zamanlarda yapıyorsanız buna uygun beslenme programı hazırlıyoruz.