Demir takviyesi demir eksikliği veya anemisi durumunda doktor tavsiyesi üzerine kullanılmalıdır. Aynı zamanda kısaca size demir eksikliği oluşumunun nedenleri, dikkat etmemiz gereken durumlar, demir vücudumuz için neden önemli ve eksikliğinde görülen klinik belirtileri hakkında bilgi vermek istiyorum.
Demir bizim için neden önemli bir mineral?
Demir kanımıza kırmızı rengini veren maddedir. Kırmızı kan hücrelerimizin içindeki hemoglobin adındaki maddenin içinde yer alır ve görevi oksijen taşımaktır. Hücrelerimiz, metabolizmamız ve vücudumuzdaki bir çok sistem oksijen ile çalışmaktadır bu yüzden demir hayati bir önem taşır.
Demir eksikliği anemisini neden oluşur diye soracak olursak cevabımız şu şekilde olur;
1)Kötü beslenme: Kırmızı etler, sakatatlar, yumurta ve demirle zenginleştirilmiş gıdaların demir içeriği yüksektir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler yani bitkisel kaynaklı demir içeren besinlerde C vitamini ile tüketimi sonucu demir vücutta kullanılır. Eğer bunlardan yetersiz bir beslenme düzeni görülürse demir eksikliği anemisi ortaya çıkabilir.
2)Demir ihtiyacının artması: Kadınlarda gebelik ve emzirme döneminde demir ihtiyacı artmaktadır. Özellikle çocuklarda büyüme ve gelişme ile artan demir ihtiyacı giderilmezse demir eksikliği anemisi, büyüme ve gelişme geriliğine yol açabilmektedir.
3) Demir emiliminin azalması: Midede gastrit olması ve çölyak hastalığı gibi nedenler demir eksikliği anemisine yol açabildiği gibi tedaviye dirençli anemiler olarak karşımıza çıkmaktadırlar. Midede yerleşen ve gastritten mide kanserine kadar çok sayıda hastalığa yol açabilen helicobacter pylori isimli mikroorganizma da demir eksikliğinin nedenleri arasındadır.
4) Demir kaybının artması; Kadınlarda menstürasyon, doğum, lohusalık döneminde kayıplar artmaktadır. Mide ve bağırsak kanserleri, ülseratif kolit ve crohn hastalığı gibi iltihaplı bağırsak hastalıkları ve bazı bağırsak parazitleri demir eksikliğine neden olabilir. Özellikle erkeklerde ve menopozlu kadınlarda demir kaybını arttıran nedenler arasındadır.
Demir eksikliği anemisinde ortaya çıkan belirtiler kişiden kişiye değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir: